Workshops

Beschreibung

In meinen Workshops öffne ich einen gemeinsamen Erfahrungsraum, in dem Klang, Atem und bewusste Wahrnehmung miteinander verwoben werden. In einem ruhigen, wertungsfreien Setting lade ich die Teilnehmenden dazu ein, über Hören, Spüren und Präsenz in einen Zustand tiefer Entspannung und Achtsamkeit zu finden. Die Workshops verbinden einfache Atemimpulse, Body Listening und Klangmeditation zu einem niedrigschwelligen Gruppenformat, das sowohl für Einsteiger:innen als auch für erfahrene Praktizierende geeignet ist. Klang wird dabei nicht als Leistung, sondern als Einladung verstanden – als Mittel, um innere Prozesse wahrzunehmen und den eigenen Rhythmus wiederzufinden. Die Inhalte sind bewusst offen gestaltet und passen sich der jeweiligen Gruppe, dem Ort und dem Anlass an – ob im Rahmen von Retreats, Bildungsformaten, Teamsettings oder kulturellen Veranstaltungen. Hinweis: Der Workshop dient der Förderung von Entspannung, Achtsamkeit und subjektivem Wohlbefinden und ersetzt keine medizinische oder therapeutische Behandlung.